Kurse beim Freizeitwerk
Yoga mit Kathrin Stepancich
Die Yoga-Kurse mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden finden mehrmals jährlich an verschiedenen Orten statt.
Yoga für alle – Yoga Vinyasa – Morning Yoga
Aktuelle Yoga-Kurse →
Diese Kurse sind bewusst als fortlaufendes Angebot mit einer festen Teilnehmergruppe gestaltet, um eine kontinuierliche und vertrauensvolle Atmosphäre zu ermöglichen.
Neue Teilnehmende können daher derzeit nicht direkt einsteigen. Eine Vormerkung per E-Mail auf der Warteliste für den nächsten Einstiegstermin ist jedoch möglich. Diese Kurse sind zugangsbeschränkt und daher nur mit einem Buchungscode buchbar. Die Buchung ist personalisiert, also nicht übertragbar.
8
Kurs-Einheiten
12
Teilnehmende maximal
60 €
Teilnahmegebühr
2026 sind noch zwei weitere Kurs-Runden geplant. Die zweite wäre dann von April-Juni und die dritte von Oktober-Dezember.
Kurse im Freizeitwerk
Informationen zu den aktuellen Yoga-Kursen
Yoga für Alle – Start: Mittwoch 14.01.2026 – immer mittwochs 18:00 bis 19:20 Uhr – im Kinderhaus Bräuningshof
Eine entspannte Yogastunde. Die körperliche Flexibilität wird erhöht, die Muskelkraft gestärkt, der Geist zur Ruhe gebracht und wir können Kraft für den Alltag tanken. Dieser Kurs ist für Menschen jeden Alters geeignet.
Bitte Yogamatte und Decke mitbringen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Yoga Vinyasa- Start: Mittwoch 14.01.2026 – immer mittwochs 19:30 bis 20:50 Uhr – im Kinderhaus Bräuningshof
Vinyasa Flow ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, der Ursprung liegt im Ashtanga Yoga.
Bitte Yogamatte mitbringen. Nur für Fortgeschrittene.
Morning Yoga – Start: Freitag 16.01.2026 – immer freitags 08:30 bis 09:45 Uhr – in der Dorfstube Bräuningshof
Mit fließenden Bewegungen bringen wir den Körper in Schwung und Atem und Bewegung in Einklang. Auch kräftigende und herzöffnende Elemente dürfen nicht fehlen, um uns in die Energie des Tages zu bringen. Gleichzeitig werden verkürzte Muskeln gedehnt. Wo immer möglich bewegen wir uns im Flow, d.h. eine Übung geht fließend in die nächste über. Abgerundet wird die Stunde durch eine Entspannungseinheit im Liegen.
Bitte Matte, Decke und bei Bedarf Yogakissen mitbringen. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Kurse im Freizeitwerk
Über mich – Kathrin Stepancich
Ich lebe seit 2005 an verschiedenen Orten in Bräuningshof. Zur meiner Familie gehören mein Mann, meine zwei mittelgroßen Kinder, zwei
Katzen und eine kleine Schildkröte. Bräuningshof ist für mich der Ort der Wahl wegen der wunderschönen ländlich geprägten Landschaft mit
Wäldern, Wiesen und Weihern. Und wegen der netten Menschen die hier leben.
Seit 2016 gebe ich Yoga-Kurse in Bräuningshof aber auch an vielen anderen Orten. Ob drinnen oder draußen, morgens oder abends – ich liebe es, Menschen dabei zu begleiten, sich zu bewegen, durchzuatmen und für einen Moment den Kopf leiser zu drehen. Dabei geht es mir weniger um perfekte Haltungen als um echtes Ankommen bei sich selbst.
Im echten Leben habe ich eine Anstellung als Trainerin in einem Gesundheitsstudio: Neben Yoga unterrichte ich auch Rückenkurse sehr gerne.
Nebenbei bin ich, vor allem in den Sommermonaten, als Reiseleitung unterwegs – immer wandernd, immer mit Gruppen, gerne in Italien, aber
auch mal in den Alpen oder oft auch in Deutschland. Außerdem engagiere ich mich seit 2025 als Vorsitzende des Vereins Freizeitwerk, wo
Organisation, Herzblut und eine gute Portion Pragmatismus zusammenkommen.
Wenn ich nicht gerade unterrichte, plane oder begleite, findet man mich am liebsten draußen in der Natur: zwischen Bäumen, auf Wegen, mit
weitem Blick und beiden Füßen fest auf dem Boden – außer natürlich, wir üben gerade den Baum.
Ob in Italien am Meer oder am Weiher im Wald – in der Natur tanke ich Kraft, Inspiration und Ruhe, die ich gern weitergebe. Kurz gesagt: Ich
mag Bewegung, Begegnungen und Momente, die guttun. Und ich glaube fest daran, dass ein bisschen Yoga alles leichter macht.